Por: Ferenz Feher T.
CEO Feher Consulting
“El éxito no se logra sólo con cualidades especiales. Es sobre todo un trabajo de constancia, método y organización.”
— J. P. Sergent
Muchos empresarios administran con precisión cada indicador financiero de su empresa, pero dejan al azar el activo más importante de todos: su propia salud.
Comenzar un nuevo año suele estar cargado de metas y buenos propósitos. Sin embargo, en el mundo empresarial donde la presión, las decisiones estratégicas y el ritmo acelerado son constantes, la salud casi siempre queda relegada.
Este 2026 quiero invitarte a reflexionar sobre una idea clave: la salud no es un lujo, es una herramienta estratégica para el éxito.
No es casualidad que en enero los gimnasios estén llenos. Las promesas hechas entre cenas decembrinas nos llevan a inscribirnos con entusiasmo… que muchas veces se diluye en pocas semanas. Al final, quienes ganan son los gimnasios. El verdadero reto no es inscribirse, sino romper el ciclo de la motivación temporal y asumir un compromiso real con el bienestar físico y mental.
Mi experiencia personal
Hasta mis 40 años, honestamente, no hacía ejercicio. Como muchos empresarios, priorizaba el trabajo y dejaba la salud “para después”. Todo cambió cuando entendí que cuidarme no me quitaba tiempo: me lo devolvía.
En noviembre pasado corrí mi décimo maratón completo, acompañado de mi hijo y mi hermana. Fue una experiencia profundamente significativa. Este 2026 planeo correr el onceavo. Más allá de la carrera, lo importante es tener una meta que me obligue a entrenar todo el año, a mantener disciplina y a no perder condición física… ni mental.
Esa constancia me ha regalado algo invaluable: más energía, mayor claridad para tomar decisiones y una actitud más positiva frente a los retos empresariales.
Salud y productividad: cuando los datos confirman la experiencia
La ciencia respalda lo que muchos ya vivimos en carne propia.
Estudios del American Journal of Health Promotion, Harvard Business Review y el Journal of Occupational and Environmental Medicine muestran que:
- Personas físicamente activas se ausentan en promedio 4.1 días menos al año por enfermedad
- En empresas como General Motors, los empleados activos generan ahorros de entre US$250 y US$450 anuales en costos de salud
- En los días que hacen ejercicio, los trabajadores reportan hasta 72% más eficiencia en la gestión del tiempo y cierre de tareas
- El ejercicio regular puede aumentar la productividad hasta en 35%, con incrementos claros en energía y enfoque
Por su parte, Lancet Psychiatry confirma que el ejercicio reduce el estrés hasta en 43%, mejora la concentración y favorece la toma de decisiones.
Podemos decir, que un empresario saludable piensa mejor, decide mejor y lidera mejor.
Tu meta: más allá de la inscripción
Cuidar la salud requiere el mismo enfoque que construir una empresa:
- Define objetivos claros: no basta con pagar una membresía; establece metas medibles y realistas
- Da seguimiento y celebra avances: el progreso sostenido genera motivación y disciplina
- Aplica la lógica del deporte al negocio: constancia, paciencia y compromiso a largo plazo
Empezar el año con propósitos es fácil; sostenerlos es lo que transforma tu vida y tus resultados. La salud no es un gasto ni un lujo: es un pilar del desempeño personal, del liderazgo y del crecimiento empresarial.
Este 2026, no te regales una membresía de gimnasio. Regálate claridad mental, energía consistente y un negocio más fuerte.
Porque al final, la meta es mental.
Si tu mente está enfocada, tu cuerpo seguirá el camino… y tu empresa también.
Te deseo que 2026 sea un gran año, de salud, sonrisas y crecimiento.